什么是益生菌_宝宝食用益生菌注意什么_德州健之源

益生菌的定义：

在自然界当中存在着各种各样的细菌，人体内亦是如此。

胎宝宝在妈妈的子宫内时，肠道内还是没有细菌的。在出生后数小时内，由于接触了产道、空气以及外界的环境等，在婴儿的肠道内便可检出多种细菌，比如葡萄球菌、大肠杆菌、肠球菌等等。

一提到细菌，大家的第一反应是对人体健康是有害的，其实不然。

在人体肠道中存在着大约500种细菌，其中包括梭状芽孢杆菌、葡萄球菌等对人体有害的细菌，同时也包括像双歧杆菌、乳酸杆菌等对人体有益的细菌。我们把对人体有益的细菌，叫做益生菌。

正常情况下，益生菌和有害细菌相克相生，而且益生菌是占绝对优势的。它们担负着抑制有害致病菌、维持着肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等艰巨的任务。

益生菌就像人体的健康卫士一样，守护着人体的健康。一旦有益菌减少或者有害菌增多，肠道内的生态平衡就会被打破，宝宝的胃肠道系统就会出现问题，导致腹泻或便秘等症状的出现。因此对于宝宝的健康来说，益生菌是必不可少的。

宝宝服用益生菌注意事项：

虽然食用益生菌有好处，但是为了宝宝健康，家长在选择益生菌的方面一定要多加注意，应该选择那些正规厂家生产的益生菌，而且最好选择那些含有肠道益生菌的补充剂，这样不仅可以增加宝宝肠道内益生菌的数量，对于调节肠道微生物平衡有帮助作用。

益生菌服用时间：

很多家长在日常生活中经常会让孩子服用一些抗生素。为了让益生菌起到更好的作用最好不要弄一声轻喝抗生素一起服用，因为抗生素中所含的物质会对益生菌产生不良的作用，若在服用完抗生素之后，2~3小时之内服用益生菌，对宝宝健康成长有益。益生菌也有一定的年龄限制，对于那些一岁以上的孩子而言，服用益生菌对身体有益。

家长可以选择在吃完饭之后半小时让宝宝服用益生菌，因为吃完饭之后，人体内的胃酸含量相对来说比较低，这样可以让益生菌被人体消化吸收之后在肠胃中发挥积极作用，所以家长在给小宝宝服用益生菌的时候，若在饭后半小时左右食用，对身体健康比较好。

益生菌冲泡注意事项：

在选择益生菌的时候，若选择那些粉末样的益生菌，不仅可以方便确定服用量，而且便于保存，在冲泡益生菌的时候并不是水温越高越好热，水温控制在37度左右，更适合益生菌的生存，所以家长在盛宝益生菌的时候，水温最好控制在37度以下，而且为了避免益生菌出现氧化的情况，益生菌拆包之后，最好尽快冲泡。

由于每个孩子的体质不同，所以对于服用完益生菌的反应也不一样，为了避免孩子出现过敏的现象，在选择益生菌的时候，家长尽量选择不含容易引起宝宝过敏物质的益生菌。而且在给宝宝服用益生菌的时候，最好询问一下相关的医护人员，而且没有必要长期服用。

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